Бодрое утро
Справиться с утренней апатией и получить прилив бодрости на целый день, не только можно, но и нужно. К тому же надо-то для этого всего ничего. Утром, не вставая с постели, с силой потянитесь и, помассажируйте ушные раковины, начиная с мочки. А завершать пробуждение психологи рекомендуют простым аутотренингом.